From: Krzysztof Wolny <ka.wu_o_el_en_y gie_em_a_i_el.ce_o_em>
Subject: Re: [sciany][warszawa]
BLE_Maciek wrote:
> Thu, 22 Feb 2007 13:33:02 +0100 jednostka biologiczna o nazwie
> Krzysztof Wolny <ka.wu_o_el_en_y gie_em_a_i_el.ce_o_em> wyslala do
> portu 119 jednego z serwerow news nastepujace dane:
>
>>> http://www.redpoint.pl/sciany/sciany.html
>> dzieki, chyba tez tam zerknale, jednak malo informacji tam jest ;/
>
> http://www.wpionie.pl
> http://www.wpionie.pl/index.php?r=sc_strona_glowna
dzieki rowniez :)
>>> najblizej stamtad bedziesz mial na nowowiejska.
>> dzieki, a powiesz czy czynne jes w soboty popoludniem i jakie koszty? :)
> 12 zł
> Jakbyś nie miał z kim iść to się odezwij na maila (ale dzisiaj)
> i80c586 <wiadomo jaki znaczek> cyberspace <kropka> org
ale ja nie dzis ani jutro, tylko 03.03.07 :)
--
================================
Krzysztof Wolny
[ http://rtfm.bsdzine.org ][ http://tiny.pl/g776 ]
O: No bo normalnie to każdy czyta z góry na dół...
P: Dlaczego ???
O: Pisanie nad cytatem !
P: Co należy do bardziej wkurzających obyczajów niektórych ludzi ?
From: "Dorota" <rajsca gazeta.pl>
Subject: Re: [sciany][warszawa]
Niestety na warszawskich ściankach są tłumy. Jeśli masz kurs wspinaczkowy
(albo chociaż od wspinania na ściance) to możesz się wybrać na Siennicką.
Trochę luźniej.
Generalnie ścianki są otwarte 10 - 22. (tzn. obozowa na pewno)
From: maryjane <maryjane1982 tlen.pl>
Subject: Re: [sciany][warszawa]
Dorota napisal/a dnia 2007-02-22 14:52:
> Niestety na warszawskich �ciankach s� t�umy. Je�li masz kurs wspinaczkowy
> (albo chocia� od wspinania na �ciance) to mo�esz si� wybra� na Siennick�.
> Troch� lu�niej.
>
> Generalnie �cianki s� otwarte 10 - 22. (tzn. obozowa na pewno)
>
>
kolega pytal o scianke, ktora jest najblizej ulicy mokotowskiej, a
siennicka to nawet nie ta strona wisly :)
From: BLE_Maciek <i80c586 cyberspace_NO_SPAM_.org>
Subject: Re: [sciany][warszawa]
Thu, 22 Feb 2007 14:52:57 +0100 jednostka biologiczna o nazwie
"Dorota" <rajsca gazeta.pl> wyslala do portu 119
jednego z serwerow news nastepujace dane:
>Niestety na warszawskich ściankach są tłumy. Jeśli masz kurs wspinaczkowy
>(albo chociaż od wspinania na ściance) to możesz się wybrać na Siennicką.
A przynajmniej fajna ta ścianka na tej Siennickiej ?
Trzeba wygrzebać i pokazać papierek z kursu skałkowego ?
From: BLE_Maciek <i80c586 cyberspace_NO_SPAM_.org>
Subject: Re: [sciany][warszawa]
Fri, 23 Feb 2007 13:18:44 +0100 jednostka biologiczna o nazwie
Krzysztof Wolny <ka.wu_o_el_en_y gie_em_a_i_el.ce_o_em> wyslala do
portu 119 jednego z serwerow news nastepujace dane:
>> Jakbyś nie miał z kim iść to się odezwij na maila (ale dzisiaj)
>> i80c586 <wiadomo jaki znaczek> cyberspace <kropka> org
>ale ja nie dzis ani jutro, tylko 03.03.07 :)
To jakby co to odezwij się tak bliżej piątku.
From: BLE_Maciek <i80c586 cyberspace_NO_SPAM_.org>
Subject: Re: [sciany][warszawa]
Sun, 25 Feb 2007 10:11:41 +0100 jednostka biologiczna o nazwie
BLE_Maciek <i80c586 cyberspace_NO_SPAM_.org> wyslala do portu 119
jednego z serwerow news nastepujace dane:
>>Niestety na warszawskich ściankach są tłumy. Jeśli masz kurs wspinaczkowy
>>(albo chociaż od wspinania na ściance) to możesz się wybrać na Siennicką.
>A przynajmniej fajna ta ścianka na tej Siennickiej ?
>Trzeba wygrzebać i pokazać papierek z kursu skałkowego ?
Aaa zaraz - cuś wyguglałem:
http://www.siennicka.waw.pl/wspinanie/
Zbyt okazale to nie wygląda, ale jak nie ma tłumów ?
From: "Bromba" <anitabromba poczta.onet.pl>
Subject: =?iso-8859-2?q?wspinaczka_ska=B3kowa_Lublin?=
Hej,
ju=BF od jakiego=B6 czasu my=B6l=EA o wspinaczce ska=B3kowej i w ko=F1cu
postanowi=B3am zrealizowa=E6 ten pomys=B3 :)
Pytanko pierwsze - gdzie w Lublinie s=B1 =B6cianki (na pewno na AOS, ale
mo=BFe jeszcze gdzie=B6 ????).
I czy w Lublinie s=B1 organizowane jakie=B6 kursy wspinaczki - je=B6li tak
to gdzie, kto, kiedy - ewentualnie jaki=B6 kontak do os=F3b zajmuj=B1cych
si=EA tym w Lublinie ....
Z g=F3ry dzi=EAki za pomoc.
From: "Dorota" <rajsca gazeta.pl>
Subject: Re: [sciany][warszawa]
> Zbyt okazale to nie wygląda, ale jak nie ma tłumów ?
Wydaje mi się, że jest ok. Ściana jest sporo przewieszona i można nieźle się
zmęczyc. Oczywiście jest też łatwiejsza ścianka z wędkami. Boulder nie jest
najgorszy. Jeśli pójdziesz tam gdy nie będzie instruktorów, to musisz mieć
papier, albo kogoś kto ma uprawnienia do wspinania się tam (mają taki
magiczny zeszyt ze wszystkimi uprawnionymi).
Ja tam tłumów nie widziałam, ale rzadko tam bywam. W każdym razie w piątkowy
wieczór było nas tam 4 sztuki.
From: BLE_Maciek <i80c586 cyberspace_NO_SPAM_.org>
Subject: Re: =?ISO-8859-2?Q?wspinaczka_ska=B3kowa?=
26 Feb 2007 01:46:55 -0800 jednostka biologiczna o nazwie "Bromba"
<anitabromba poczta.onet.pl> wyslala do portu 119
jednego z serwerow news nastepujace dane:
>I czy w Lublinie są organizowane jakieś kursy wspinaczki - jeśli tak
>to gdzie, kto, kiedy - ewentualnie jakiś kontak do osób zajmujących
>się tym w Lublinie ....
Mentos^WGugiel przyjacielem twym, a poza tym dosłownie wątek wcześniej
padł odpowiedni link:
http://www.redpoint.pl/sciany/sciany.html
- są wylistowane trzy sćianki
http://www.google.com/search?q=kursy+wspinaczkowe+lublin
Kurde, jaki ja dobry dzisiaj jestem - guglam za innych:
http://www.google.com/search?q=sekcja+wspinaczki+lublin
http://biotop.umcs.lublin.pl/~kmiszcz/skaly.html
From: BLE_Maciek <i80c586 cyberspace_NO_SPAM_.org>
Subject: Re: [sciany][warszawa]
Mon, 26 Feb 2007 11:06:21 +0100 jednostka biologiczna o nazwie
"Dorota" <rajsca gazeta.pl> wyslala do portu 119
jednego z serwerow news nastepujace dane:
> Jeśli pójdziesz tam gdy nie będzie instruktorów, to musisz mieć
>papier,
Spoko, mam papierek, tylko niezbyt lubię go pokazywać, bo widnieje na
nim (zgodnie z prawdą zresztą) że pokonuję max V+
:-)
>albo kogoś kto ma uprawnienia do wspinania się tam (mają taki
>magiczny zeszyt ze wszystkimi uprawnionymi).
Dobrze że nie czarną teczkę ;-)
TNX może się kiedyś wybiorę (jak będę miał z kim).
From: "Dorota" <rajsca gazeta.pl>
Subject: Re: [sciany][warszawa]
> Spoko, mam papierek, tylko niezbyt lubię go pokazywać, bo widnieje na
> nim (zgodnie z prawdą zresztą) że pokonuję max V+
> :-)
Jest spora szansa, że panie na recepcji nie będą wiedziały co to ;)
From: "Michał" <rendak wp.pl>
Subject: klub w Krakowie
Cześć
Czy znajdzie się czytający tą grupę, który jest członkiem Krakowskiego
Klubu Wysokogórskiego?
Pozdrawiam
Michał
From: Andrzej J. Makarczuk <Mc R.>
Subject: Re: klub w Krakowie
"Michał" <rendak wp.pl> w <es21j2$rjv$1 atlantis.news.tpi.pl>:
> Czy znajdzie się czytający tą grupę, który jest członkiem Krakowskiego
>Klubu Wysokogórskiego?
Dla otrzymania odpowiedzi ważniejsze chyba żeby znalazł się piszący?
pozdrawiam
makar
--
makaraj It's only rock,
na but I like it.
tlen
pl http://www.akglodz.org/
From: "Arek Mytko \"ANTEK\"" <antekwielki WYTNIJTOgazeta.pl>
Subject: troche fotek i tekstu ze wspinaczki w patagonii - el chalten
witam,
jak w temacie.
do obejrzenia na blogu: http://americalatina.blox.pl
pozdawiam, Antek
From: "Dorota" <rajsca gazeta.pl>
Subject: Re: troche fotek i tekstu ze wspinaczki w patagonii - el chalten
> do obejrzenia na blogu: http://americalatina.blox.pl
Nie działa :(
From: "Arek Mytko \"ANTEK\"" <antekwielki WYTNIJTOgazeta.pl>
Subject: Re: troche fotek i tekstu ze wspinaczki w patagonii - el chalten
"Dorota" <rajsca gazeta.pl> wrote in message
news:es3geh$i31$1 inews.gazeta.pl...
>> do obejrzenia na blogu: http://americalatina.blox.pl
>
> Nie działa :(
sprobuj jeszcze raz. powinno dzialac.
pzdrw, Antek
From: "Darek e-horyzont.pl" <darek.s_wytnijto_ fam.gda.pl>
Subject: (praca) dla wspinaczy...: Gdynia, W-a, poznan, wrocek
Gdynia;
- Osobę do pracy w sklepie internetowym e-horyzont.pl . Wymagania: dobra
znajomość sprzętu turystycznego, doświadczenie turystyczne....
- Do dzialu importu Gdynia ; Wymagania: jezyk angielski, doswiadczenie
turystyczne....
- Do magazynu Gdynia
Warszawa Horyzont Mariensztat (powiekszamy zdecydowanie sklep :) ), Targowek
Na stanowisko sprzedawcy. Wymagania: dobra znajomość sprzętu
turystycznego, doświadczenie turystyczne.
Poznan Horyzont
Na stanowisko sprzedawcy. Wymagania: dobra znajomość sprzętu
turystycznego, doświadczenie turystyczne
Wroclaw Horyzont
Na stanowisko sprzedawcy. Wymagania: dobra znajomość sprzętu
turystycznego, doświadczenie turystyczne
CV wraz z listem motywacyjnym oraz dodatkowym opisem swych dokonan
turystycznych, narciarskich.... prosze przeslac na adres hania fam.gda.pl. W
tytule proszę, napisac nazwę stanowiska miasto.
Za przeslanie wiadomosci do znajomych, listy dyskusyjne klubowe bedziemy
bardzo wdzieczni. .
Na naszej stronie www istnieje zakladka praca i w dowolnym momecie mozna sie
wpisac.
--
pozdr
Darek e-horyzont.pl
From: =?ISO-8859-2?Q?Z=B3odziejka_Dusz?= <zlodziejka_dusz go2.pl>
Subject: Do wspinajacych sie kobiet
Witam
Niedawno zaczelam sie wspinac i bardzo brakuje mi wytrzymalosci
zwlaszcza w rekach. Chcialam zapytac jak ukladacie swoj trening zeby
miec na tyle silne i wytrzymale rece zeby nie odpoczywac co chwile ale
nie wygladac tez jak Pudzianowski ale jak normalna kobieta?
Pozdrawiam
Złodziejka Dusz
From: Andrzej J. Makarczuk <Mc R.>
Subject: Re: Do wspinajacych sie kobiet
Złodziejka Dusz <zlodziejka_dusz go2.pl> w
<esjkh4$bhb$1 news.task.gda.pl>:
>... ale nie wygladac tez jak Pudzianowski ale jak normalna kobieta?
Gdzie jest granica Twoim zdaniem?
Gdzie kończy się normalnokobiecość a zaczyna pudzianowość?
Spróbuj odpowiedzieć na podstawie poniższego materiału:
http://www.akglodz.org/galeria/zdjecie.php?z_id=2430&tryb=kolekcja
http://www.akglodz.org/galeria/zdjecie.php?z_id=2068&tryb=kolekcja
http://www.akglodz.org/galeria/zdjecie.php?z_id=2432&tryb=kolekcja
http://www.akglodz.org/galeria/zdjecie.php?z_id=2096&tryb=kolekcja
http://www.akglodz.org/galeria/zdjecie.php?z_id=542&tryb=kolekcja
http://www.akglodz.org/galeria/zdjecie.php?z_id=2084&tryb=kolekcja
http://www.akglodz.org/galeria/zdjecie.php?z_id=2102&tryb=kolekcja
http://www.akglodz.org/galeria/zdjecie.php?z_id=462&tryb=kolekcja
http://www.akglodz.org/galeria/zdjecie.php?z_id=1613&tryb=kolekcja
http://www.akglodz.org/galeria/zdjecie.php?z_id=419&tryb=kolekcja
http://www.akglodz.org/galeria/zdjecie.php?z_id=2383&tryb=kolekcja
http://www.akglodz.org/galeria/zdjecie.php?z_id=1638&tryb=kolekcja
a dziewczyny z AKG dobiorą Ci odpowiedni reżim treningowy i dietę.
pozdrawiam
makar
--
makaraj Veni
na vidi
tlen kici
pl http://onephoto.net/info.php3?id=249588
From: =?ISO-8859-2?Q?Z=B3odziejka_Dusz?= <zlodziejka_dusz go2.pl>
Subject: Re: Do wspinajacych sie kobiet
Hmmm moim zdaniem pudzianowosc zaczyna sie tam gdzie koledzy zazdroszcza
mi bicepsow, albo tam gdzie gdy zakladam sukienke z odslonietymi
ramionami ludzie zamiast myslec "o idze ladna dziewcznyma" mysla "moj
Boze jakie ona ma bary"... Nie mam nic przeciwko ladnie rysujacym sie
miesniom pod skora, ale kiedy kobieta robi sie zylasta i sciegniasta jak
kobyla to moim zdaniem przestaje byc kobieta jak na przyklad ta pani
tutaj:
http://www.strongman.pl/modules.php?name=coppermine&file=displayimage&album=83&cat=0&pos=20
albo tutaj:
http://www.strongman.pl/modules.php?name=coppermine&file=displayimage&album=76&cat=0&pos=6
Na fotkach ktore mi podeslales nie ma zadnej "pudzianki" wiec bede
wdzieczna za jakies wskazowki od twoich kolezanek
Jeszcze raz dzieki i pozdrawiam
Zlodziejka Dusz
>
>> ... ale nie wygladac tez jak Pudzianowski ale jak normalna kobieta?
>
> Gdzie jest granica Twoim zdaniem?
> Gdzie kończy się normalnokobiecość a zaczyna pudzianowość?
>
> Spróbuj odpowiedzieć na podstawie poniższego materiału:
>
> http://www.akglodz.org/galeria/zdjecie.php?z_id=2430&tryb=kolekcja
> http://www.akglodz.org/galeria/zdjecie.php?z_id=2068&tryb=kolekcja
> http://www.akglodz.org/galeria/zdjecie.php?z_id=2432&tryb=kolekcja
> http://www.akglodz.org/galeria/zdjecie.php?z_id=2096&tryb=kolekcja
> http://www.akglodz.org/galeria/zdjecie.php?z_id=542&tryb=kolekcja
> http://www.akglodz.org/galeria/zdjecie.php?z_id=2084&tryb=kolekcja
> http://www.akglodz.org/galeria/zdjecie.php?z_id=2102&tryb=kolekcja
> http://www.akglodz.org/galeria/zdjecie.php?z_id=462&tryb=kolekcja
> http://www.akglodz.org/galeria/zdjecie.php?z_id=1613&tryb=kolekcja
> http://www.akglodz.org/galeria/zdjecie.php?z_id=419&tryb=kolekcja
> http://www.akglodz.org/galeria/zdjecie.php?z_id=2383&tryb=kolekcja
> http://www.akglodz.org/galeria/zdjecie.php?z_id=1638&tryb=kolekcja
>
> a dziewczyny z AKG dobiorą Ci odpowiedni reżim treningowy i dietę.
>
>
>
> pozdrawiam
> makar
>
From: jasio p <jasioplo poczta.onet.pl>
Subject: Re: Do wspinajacych sie kobiet
Złodziejka Dusz napisał(a):
Nie mam nic przeciwko ladnie rysujacym sie
> miesniom pod skora, ale kiedy kobieta robi sie zylasta i sciegniasta jak
> kobyla to moim zdaniem przestaje byc kobieta jak na przyklad ta pani
> tutaj:
> http://www.strongman.pl/modules.php?name=coppermine&file=displayimage&album=83&cat=0&pos=20
> albo tutaj:
> http://www.strongman.pl/modules.php?name=coppermine&file=displayimage&album=76&cat=0&pos=6
>
te panie się nie wspinają więc dlatego tak wyglądają jak wyglądają ;-)
> Na fotkach ktore mi podeslales nie ma zadnej "pudzianki" wiec bede
> wdzieczna za jakies wskazowki od twoich kolezanek
>
> Jeszcze raz dzieki i pozdrawiam
> Zlodziejka Dusz
>
od jak dawna się wspinasz? w skale czy tylko "panel" ??
nalepszym treningiem jest wspinaczka - NAPRAWDĘ :-)
na początek 2 max. 3 razy w tyg po 1 godz. na ściance
tam też powinni Ci pomóc w treningu
jeżeli "puchną" Ci ręce - a myślę że przede wszystkim przedramiona,
na to wystarczy kułeczko gumowe lub inny przyrządzik do ściskania
wszystkiego dobrego na nowych drogach ;-)
jasio p
From: "Dorota" <rajsca gazeta.pl>
Subject: Re: Do wspinajacych sie kobiet
> Niedawno zaczelam sie wspinac i bardzo brakuje mi wytrzymalosci zwlaszcza
> w rekach. Chcialam zapytac jak ukladacie swoj trening zeby miec na tyle
> silne i wytrzymale rece zeby nie odpoczywac co chwile ale nie wygladac tez
> jak Pudzianowski ale jak normalna kobieta?
Hej :)
Myślę, że wszystko zależy od Twojej naturalnej predyspozycji do budowania
mięśni, chudnięcia itp.
Ja np. nie jestem chucherkiem ale nie jestem też wyżyłowana. Trochę, a może
nawet sporo się rozrosłam w plecach, jak siędużo wspinasz to niestety
nieuniknione, żeby mieć trójkąt :) Ale spokojnie. Takie mocne dopakowanie to
naprawdę dużo pracy, podciąganie się, siłownia, ciężąry, i pewnie jeszcze
jakaś odpowiednia dieta.
A wytrzymałość w rękach :) no cóż. jak napisał kolega jasio, wspinać się.
Ja przez pierwszy rok nie robiłam nic poza zwykłym wspinaniem. No,
oczywiście rozciąganie się, co jest kluczowe. Nawet na boulder nie
wchodziłam bo nie dawałam rady. Po ok roku jako trening siły wspinałam się
góra - dół (schodzenie bardzo mi w tym pomogło). Dopiero po ok 1,5 roku
miałam siłę, żeby zrobić co nieco na boulderze.
Pozdrawiam
Dorota
From: Andrzej J. Makarczuk <Mc R.>
Subject: Re: Do wspinajacych sie kobiet
Złodziejka Dusz <zlodziejka_dusz go2.pl> w
<esjod9$46r$1 news.task.gda.pl>:
>Na fotkach ktore mi podeslales nie ma zadnej "pudzianki" wiec bede
>wdzieczna za jakies wskazowki od twoich kolezanek
Przekazuję: wspinaj się.
pozdrawiam
makar
--
makaraj XI.
na Nie będziesz ufać nogom swoim.
tlen
pl http://www.akglodz.org/
From: "Dorota" <rajsca gazeta.pl>
Subject: Czy można wykorzystac kask narciarski do wspinaczki?
Ktoś próbował? Ma jakieś przemyślenia w ww temacie?
Pozdrawiam
Dorota
From: Andrzej J. Makarczuk <Mc R.>
Subject: =?ISO-8859-2?Q?Re:_Czy_mo=BFna_wykorzystac_kask_narciarski_do_wspinaczki?=
"Dorota" <rajsca gazeta.pl> w <esopv0$1nr$1 inews.gazeta.pl>:
>Ktoś próbował? Ma jakieś przemyślenia w ww temacie?
Ja bym raczej w drugą stronę używał.
Nie wiem czy kask narciarski jest testowany na przebijanie.
Kask wspinaczkowy spełnia w przybliżeniu dwie funkcje ochronne:
a) ochrona głowy przy uderzeniu o coś mniej więcej płaskiego (trochę
jak motocyklowy czy narciarski)
b) ochrona mózgoczaszki przed perforacją przez spadający przedmiot
(kamień).
pozdrawiam
makar
--
makaraj It's only rock,
na but I like it.
tlen
pl http://www.akglodz.org/
From: "Dorota" <rajsca gazeta.pl>
Subject: Re: Czy można wykorzystac kask narciarski do wspinaczki?
> Ja bym raczej w drugą stronę używał.
> Nie wiem czy kask narciarski jest testowany na przebijanie.
Hm... poczytam, ale faktycznie wątpię.
Ktoś chce kupić kask narciarski? ;)